キレイな口元を目指そう

やっぱり、キレイな息は笑顔から。
息がキレイ、笑顔がステキ、もう言うことありませんよね。

どんなにキレイな息の持ち主でも、
ムッとしていては、意味がありません。

考え事をしていたり、無表情だったりすると、
どうしても口元がへの字になります。
歯だけでなく、顔の筋肉や骨格に大きなダメージを与える
「食いしばり」を無意識にしていませんか?

あまりに意識してニヤニヤしているとおかしいですが、
ちょっとだけでも、口角を上げるように
やさしい表情を心がけて、普段から意識してみましょう。

にこやかな雰囲気になりますし、
自然な口元のトレーニングにもなりますよ。

キレイな口元を目指そう
・呼吸方法で小顔に変身
・腹式呼吸でリラックス
・気付いてる?舌のクセ
・唾液の出やすい口になろう
・ツボマッサージと注意点

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