ハミガキができない時はどうする？
朝、ハミガキするの忘れてた…！！
結構ショックですよね、これ。
口臭だけでなく、歯もヌルヌルして気持ち悪いですよね。
じゃぁ、１００円ショップでハブラシ買いますか？
いや、そんなことしてる時間ないし…！！
じゃぁ、とりあえずの対策、教えちゃいますね。
とにかく、自分の唾液を出して、口の中が潤うようにしましょう。
舌を良く動かしたり、酸っぱいモノをイメージしてください。
これだけで、随分唾液が出て、口臭を押さえてくれることでしょう。
もうひとつの方法は、ガムです。ノンシュガーのものがオススメ。
お腹も空いているでしょうから、キャンディでも良いです。
ゆっくり舐めて、空腹からくる口臭を防ぐようにしましょう。
ただし、どんなに時間が無くても、
やっぱり朝の口は雑菌がイチバン繁殖していますので、
口をゆすぐこと、うがいをしてのどに水分を与えることは
とっても大切なことなので、忘れないようにしてくださいね。