唾液の出やすい口になろう
口の乾きは口臭の大敵であると何度も申し上げてきましたよね。
口臭の少ない、きれいな口をゲットするためには
サラサラの唾液をたくさん作り出すことがイチバンの近道です。
さ、唾液を出すにはどうしたらよいでしょうか？
まずは、規則正しい食生活を心がけること。
お腹が空いてくると、唾液の分泌が盛んになります。
逆に、ダラダラと常に食べていると、唾液の分泌は少なくなり、
雑菌が繁殖してしまいます。
他には、ある食べ物を思い出してみるとか。
ほらほら、唾液が出てくる食べ物、ありますよね。
梅干、レモン、酢の物…。
いわゆる、酸っぱいものです。
これらの食べ物は、唾液が出やすい環境を作ってくれますよ。