起きてスグのハミガキが効果的
ハミガキはいつ行っていますか？(^^)
一番多いのは、まず寝る前ですよね。後、朝ごはんの後とか。
食事が終わるごとにハミガキをする習慣を
お持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。
オフィスでも、昼食後に歯を磨くことが当たり前になっている
そんな習慣があるところもあるようですね。
実は、口臭予防の観点から考えると、
イチバンしっかりと磨いておきたいのは、寝起きです。
寝起きがイチバン口臭がキツクなる…。
口の中が乾燥して、唾液が減り、雑菌が増えいるその時こそ、
ハミガキをするには、もってこいのタイミングなんですよ。(^^)
オマケに、ハミガキによる刺激が、脳を起します。
いい朝を、スキッと迎えることもできるんですよね。
もちろん、食後のハミガキも大切です。
歯に残った食べかすやゴミを取り除くためのハミガキは
大いに結構なのですが、
食後にたくさん出てくる大切な唾液まで
全て流してしまうので、やりすぎも注意ですよ。