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600口臭の不思議を解決 アーカイブ

2011年11月01日

舌に付いてる白いものはクサイ?

舌にも、モチロン汚れは溜まります。

下の表面にある白いモノ、
舌苔(ぜったい)が汚れで、ニオイの原因と思われていますが、
実はそればかりではありません。

舌苔は多少あるのが普通で、下の保護をする役割をしています。
この量や色によって口の中の健康状態や、
体の健康状態を知ることのできるバロメーターでもあります。

ただし、びっしりと舌苔がついていたり、
黄色くなってひび割れていたりするようなら、危険信号です。
歯周病がひどい、唾液の分泌が悪いなど、常に不健康な状態で、
悪臭のボス「メチルメルプタン」が作られて、
はっきり言って、ものすごくクサくなります。

逆に、取りすぎて、ピンク色の下は不自然です。
舌苔がなくなっているということは、舌がむきだし状態で、
外部からのダメージを受けやすいということになります。

もう一度言っておきます。舌苔は決して悪者ではありませんよ〜。

舌みがきに効果はある?

ハミガキはポピュラーですが、舌ミガキという言葉は
そう一般的ではありませんよね。

私も、若い人に人気がある有名なミュージシャンが、
「舌ミガキをかかさない」とテレビで言っていたのを聞いてから、
ちょっと意識をするようになりました。

とはいえ、オエッ…ってなったりしますよね。(^^;;

で、この舌みがき、効果のほどはどうなんでしょうか?
舌って、どのぐらい汚れいて、
ニオイの原因になっているのでしょうか?

答えから言うと、ハミガキで舌苔を除去することは不可能です。
多少の汚れは取れますが、ニオイの大きな原因でもないので
一生懸命になって取る必要はありません。

実は、舌でニオイを発するのはハブラシが届かない本当に奥の奥、
舌扁桃と言う場所なんです。
ここは雑菌をウィルスの侵入を防ぐ役目しているので、
ニオイの原因になりやすいのです。

それより、舌はとってもデリケートな部位です。
ハブラシを使ってゴシゴシすることで、
細かなキズをつけてしまいます。
その結果、味が良く分からなくなることも…。

習慣になってしまっていて、どうしても磨きたいなら、
何もつけないで、なでるようにしてあげてくださいね。

にんにくのニオイはハミガキで消える?

にんにくというといかにもクサイ感じもしますけど、
ガーリックって言うと、とっても美味しいもの♪
目が覚めてしまいますよね〜。大好きです。
中華にパスタにピザ、ラーメンにパン…食欲を誘う香りには勝てません。
炒めたときの香りってたまらないですよね。(*^^*)

特にデートでイタリアン、なんてオシャレ…
なのですが、あれ、ニオイのこと忘れていませんか?

「デートなのに、ニンニク食べちゃった…(;_;)」
「でも大丈夫!歯を磨いたから平気♪美味しかったもん!(>▽<)」

と思っていたら、大間違い!しっかり臭ってますよ〜!(*_*)

息に乗るニンニクのにおいは、スバリ食べたニンニクが原因。
胃で消化されて、腸で吸収された後に、肝臓に行きます。
ここが問題!この肝臓で、イヤなニンニク臭へと姿を変えて、
肺から息とともに出てきます。

ハミガキは口の中はキレイに出来ても、
そう、息までキレイ、無臭にすることはできないのです。
ガムでも息の香りを一時的にしか抑えられません。

「食べたの、昨日だもん!」(´ω`;)

ふふふ、それでも16時間はニオイが続くんです。
それでも大丈夫と言えますか?!(*・д・*)

明日の予定を考えて、食べ物に気を使うことは、
相手の方へのエチケットです。オトナですよね〜。
見えない部分もキレイでいるために、大切なことです。

キスをするとニオイが移る?

なんだか夢と言うか、現実味のない話なんですが、
キスをするとニオイが移るって、本当でしょうか?

カレーを食べた後の彼とキスをしたら、私もカレー臭くなっちゃった。
彼女がタバコを止めないから、最近オレもクサい?(言えないけど…)

うーん、本当のところどうなんでしょう?

こういった、食べ物系の香りは、物理的な要因がほとんどです。
カレーはカレールーがね、ほっぺにくっついたとか(^^;;
タバコも、一時的なものがほとんどです。

ソレとは別に、生理的なその人の香りというか、ニオイが、
自分の口の中で定着できるかどうかは難しい問題になります。
そのニオイの元となる唾液の成分が、
生き残って繁殖できるかどうかということですので、
免疫力が弱まっていたりすれば、万一無いとも言いがたいのですが、
ほとんど、通常の状態ではありえないことかと推測できますよね。

一部の感染症を除いてですが、
唾液を介してニオイが移るようなことはほとんど無いでしょう。
感染症でも、バケツ数杯分の唾液でないと
病気自体うつらないとか言われているほどです。

胃が悪いと口がクサイ?

胃の調子が悪いときって、口臭がキツくなったりしませんか?
口と胃って繋がってますものね〜。
胃のにおいが上がってきてもおかしくないですよね。

もっともらしいハナシなんですが、
でもコレ、実は大きな勘違いなんですよ〜。

胃のニオイの代表選手は、ゲップです。
このゲップ以外に、胃のにおいが口から出てくることって
ほとんどありません。

逆に、そんなにニオイが上がってくるようなら、
食べ物も戻ってくるじゃないですかねぇ〜笑

「え、じゃぁ、口臭はどこから?!」というハナシになりますが、
口の中、舌、のど、そして、食べ物のニオイは、肺なんです。
これらのニオイが混じって、口臭となるのです。

このことから、胃が悪いと口がクサイということは、
直接的には関係ないことになります。
しかし、胃が悪いと、口内環境が悪くなりがちです。
特に、舌苔がつきやすくなり、多く付着すると
口臭を強めてしまうので、胃腸が弱っているサインになりますよね。

唾液がクサイとは?

唾液、いわゆるツバ。これにニオイを感じることがあります。
ツバのついたところ、特に乾くとがクサイ、
なんとも他にたとえようの無いツバ独特のニオイで、
気にしだすと止まないですよね。

ツバと言うのは、もともと無臭です。
ニオウ理由は、ツバが分泌されてから、
口の中の雑菌や、食べ物のにおいに触れて交じり合うため、
臭うように感じるということです。

そう、従って、乾いたツバがクサいのは、
口の中がキレイに保たれていないと言うことになります!

ちょっと、ショックですか?!(^^)
大丈夫、ハミガキを怠らないようにして、
口内環境を良い状態に保つことで改善できますよね。
病的なものでしたら、早めに病院にかかってくださいね。

口臭抑制リンスも効果がありますよ。
特に「安定化二酸化塩素」という成分が入ったものが
口臭を抑える目的では、オススメです。

歯にいい食べ物ってある?

口の中の健康を保つには、歯の状態にも着目しなくてはなりません。
どうせなら歯にいい食べ物を意識して、
良い歯、良い口内を作り、保ちたいものです。

歯にいい食べ物というと、パッと思いつくのが固いものですよね。
カリコリ、パリパリ、美味しそうな音を立てて食べるものは
いかにもよく感じます。

これは、漠然とそんな感じがするのではなくて、ワケがあります。
しっかり噛んで、アゴを鍛えることによって、
正しい歯並びを作る手助けになります。
さらに、しっかり噛むことで、
唾液の分泌がスムーズに行えるようになり、
口の中の状態を良く保てます。

あとは、カルシウムかな〜。(^^)
歯や骨を作る素となりますから、しっかり摂るように心がけましょう。

逆にNGな食べ方は、ダラダラ。
アメなどを口にほおりこんで舐めていると、
口の中が酸性に傾いている時間が長くなってしまうため、
虫歯菌が活動し易い状態になります。

食べるなら、食べる。〜ながらは止めましょうね。

大人も歯並びが悪くなる?

歯並びと言うと「子供のこと」という考えが一般的ではないでしょうか。
歯の矯正をするのも、子供のうちにしてしまうことが多いですよね。

どうしても気になる、カラダに悪影響がある、仕事の都合など
理なんらかの由があって、オトナになってから
矯正をされている方もいらっしゃいますが、

普通に食べることに困っていなければ、
オトナになってから、歯並びを矯正するまで考えることは
あまりありませんよね。

しかし、オトナになっても歯並び刻々と変わるものなんですよ。
歯が抜けたままだったり、虫歯を放置していたり、
かみ合わせのバランスが悪いと、前歯に負担がかかり、
悪いほうへ悪いほうへ進行していくのです。

それと「歯ぎしり」「食いしばり」ってご存知でしょうか?
これらも、歯へ悪影響を与えているのです。

歯ぎしりは寝ているときに、キリキリ、ギリギリと音を立てます。
食いしばりは、無意識で行うことが多いもので、
歯をギュッと、噛み締めてしまうことです。
していない人は???なんですが、
この行為、心当たりのある人、いますよね?!

この行為は、かなりのチカラが歯にかかります。
歯をすり減らして、ひどいと顎関節症になるほどです。

ストレスのかかることをしていたり、
負けたくない時、悔しい時などにやりがちなので、
気をつけるように、意識的に止めるように心がけましょう。

食後に臭わない食事とは?

お昼から大事な人に会うとき、何を食べるか迷いませんか?
特にいろいろな意味でドキドキしちゃうような相手だと、
喉も通らないかもしれませんがね。(*^^*)

腹が減ってはいい戦はできませんから。
ともかくしっかり食べてから、出かけましょうよね。

さてさて…じゃあ、何を食べますか?
ここはスタミナのつくニンニクラーメンでも食べちゃいますか?

だめですよね、メチャ、ニオいますよね。

こんな時、どんな食べ物がいいか、想像つきますか?
ヒントは、私たち日本人に馴染みのある食べ物ですよ。
何でしょう?(^^)

答えはね、和食です。
おうどんとか、おソバとか、息ににおいが戻りにくいですし、
消化も良く、オススメの食べ物です。
この場合は、ネギは泣く泣くでも避けたほうが良いです。
美味しいんですけどね。(^^)

逆に、口のにおいだけでなく、
衣服につくニオイにも気をつけてくださいね。
これは和食でも残りますので、注意が必要ですよ。

歯ぎしりを予防するには?

歯並びに影響を与える歯ぎしり。
寝ているときにするものなので、本人は気付きません。
誰かと寝ているとき、自分の歯ぎしりに気が付いてくれたら、
それは「恥ずかしい!」と思ってもしまいますが、
とにかく、気付いてもらえたことに感謝してくださいね。

歯ぎしりはそれぐらい、
歯と顎に大きなダメージを与える行為なんです。

歯ぎしりの一番の原因は「ストレス」だといわれています。
もうひとつは、かみ合わせの悪さや、歯のバランスが悪いことなど
口の中の状態がよくないと歯ぎしりが置き易いとされています。

歯ぎしりを予防するには、ストレスを改善することが大切です。
リラックスして休むようにしましょう。
また、胃酸を押さえることで、
歯ぎしりが改善されると言う研究結果もありますので、
寝る前に食事をしないことも大切です。
アルコールも、もちろん止めておきましょうね。

唇が乾燥しやすいのは何故?

私は、特に冬になると、リップクリームが手放せません。

そのことを誰かれに言うのですが、共感してくれる人が多いこと。
特に、女性に多くて、大体行動パターンが同じなんです。

キッチン、洗面所、化粧台、バッグ、デスク、
電話の横、化粧ポーチ、車の中…
とにかく家中のありとあらゆるところにリップクリームが。

唇ってどうしてこんなに乾燥しやすいのでしょうか?

答えは、唇の運動量にあります。

唇は良く使う部分であるため乾燥しやすく
、さらに皮膚の温度も高く、角質層が薄いつくりになっているため、
水分蒸発しやすいので、
どうしても乾燥してしまうと言うわけです。
特に冬は乾燥しているので、唇の乾燥も余計に気になるのですね。

対策としては、やっぱりリップクリームです。
横に塗るより縦に縫ったほうが、
シワの奥まで成分が届いてしっかりと保湿できますよ。

シワって言うな!ですって…(^^;; 苦笑

ごめんあそばせ〜〜ε=ε=ε=ε=\(;´□`)/

唇の乾燥を防ぐには?

唇の乾燥改善策としては、
寝る前にリップクリームで保湿をしっかりすることです。

普段、日中でももちろんリップを使いますが、
寝る前にしっかりと塗っておくことはとても大切です。
唇の組織(シワ…ミゾといいますか)は縦方向なので、
縦に塗りこんでおくことをオススメします。

他には、口紅やリップグロスを使うのも効果的です。
きちんとつけることで、日中の保湿効果が得られます。

ただし、下地にリップクリームを塗っていると、
口紅やグロスは取れやすいので
違和感を感じることがあるかもしれません。
実はリップクリーム自体、口紅の下地としての効果はなく
どちらかといえば、はじく効果のが強いために
落ち易くなってしまうのです。

この代わりには、保湿効果のある口紅専用の下地がオススメです。
固めの口紅、グロスのような感じで、
保湿はしつつ、口紅は落ちにくくしてくれる効果があります。
お気に入りの化粧品ブランドで訪ねてみると良いでしょう。
ただし、基本的に、薬用リップよりうんとお値段が…orz
これが難点ですけどね。(^^;;

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