日常的に出来るニオイ対策
生理的な口臭は、口の中の唾液が少なくなることで強くなります。
ということは、水分やツバで口の中を潤すようにしておけば、
ニオイは押さえられるということになりますよね。
ツバってなんだかキレイでないような気もしますが、
口の中を浄化する役割を持っています。
殺菌効果があるので、雑菌の繁殖を抑え、消臭の役目を
果たしてくれているのです。
唾液をしっかりと出すには、まずしっかり食事を食べて、
唾液を作り出すシステムを正常に動作させることです。
クチが開きっぱなしになっている人は、鼻呼吸を意識して
口の中を乾かさないようにしましょう。
無口にならずに、楽しくおしゃべりをして過ごしましょう。
食べた後には、水やお茶で
口の中をキレイに保てば、なおベターですね。
また、舌のニオイ対策も気になるならばしておきましょう。
舌につく舌苔（ぜったい）という白いコケのようなものも
ニオイの原因のひとつです。軽くこすり落とすと良いでしょう。