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2013年09月 アーカイブ

2013年09月02日

健康食品って沢山ありますよね

"高齢化社会を反映してか、テレビコマーシャルで流される健康食品のコマーシャルの多さにはびっくりします。
健康食品の中には定期購入をすすめるものが多く、一度摂りだしたら継続して購入することになるので、企業にとってはかなりオイシイ商品だと思います。
でも体に良い成分を継続的にとり続けることは良いような気がします。野菜でも青魚でも毎日食べるのは面倒なことも多いでしょ。特に年をとると買い物をするのも食事を作るのも億劫になる時ってあると思うんです。ある程度の栄養素を健康食品で摂っておくと、健康にも役立つし安心です。
年をとると食が細くなるので隠れ栄養失調になることもあるそうですから。
だから食事の補助として健康食品を位置づけるのはとてもよいことなのではないでしょうか。
でも依存するのは問題ですよね。あと沢山の健康食品の中から自分に合うものをみつけるって、けっこう大変そう。飲みやすさとか、味とかオマケとかで選んでしまいそうです。"

2013年09月04日

春と秋の気候の中での運動はとても快適

"私は、季節の中で身体を動かすことによるダイエットに特化して言うならば、適している季節は春か秋だと思っています。
なぜなら気候がとても良く、外で走ったり歩いたり、また他の運動などをしても
気温や湿度などで受けるダメージがほとんど無いからです。
特に最近の夏は温度と湿度がとても高く、熱中症などの心配があるので運動もままなりません。
夜でもなかなか気温は下がらず、太陽からのダメージはないものの湿度も高く、あまり身体には良くないようなので注意が必要です。
その点、春と秋は暑くもなく寒くもないので外に出やすく、運動を続けやすいというメリットがあります。
ダイエットの為の運動で一番大切なのは、毎日少しづつでも継続することに意味があるので、気候もとても重要な
役割を担っていると言っても過言ではありません。
春や秋に少し早起きをして、朝の爽やかな空気の中を歩いたり走ったりすることはとても快適ですので、ダイエットを少しでも成功させるためにこの最高な環境での運動を是非試して欲しいと思います。


"

2013年09月10日

スースーするシャンプー

"現在利用しているシャンプーは「サンスタートニック リンスインシャンプーJ」です。
今までは様々なメーカーのシャンプーとコンディショナーを使っていました。しかし汗っかきで頭がかゆくなる事が多く、髪の毛を綺麗にしたいというよりはシャンプーをして爽快感を得たいと思ってました。
知人から清涼剤(所謂Menthol)の入ったシャンプーが良いと聞き試しに買ってみたのが切っ掛けです。スースーするやつです。
使ってみた感想、結果から申し上げます。
大げさかもしれませんが、もう他のシャンプーは使う気にならないです。
そう思えるほど私が求めていたシャンプーだったのです。
初めて使った時、清涼剤によって得る事ができるスースー感。頭に向けてクーラーを当ててる様な感覚でした。
せっかくお風呂でさっぱりしても風呂上がりには汗が噴き出して不快感があった今までとはさよならです。
清涼剤の入ったシャンプーはあまりシャンプーコーナーでは見かける事が無かった気がします。寧ろ置いてても気づかなかったのかもしれません。なぜ気付かなかったのか、それは男性コーナーにひっそり置かれてるからなのではないかと思います。
私が知らなかっただけで利用している人は多いかもしれませんが、清涼剤入りシャンプーがもっと広まれば良いのになと思います。
最後に清涼剤入りシャンプーのスースー感を感じ易い使い方を紹介します。
まず最初にお湯で髪を洗います。その後十分に水気をきります。それから清涼剤入りシャンプーを使って髪を洗います。後は普通にお湯で流すだけ。
ポイントは水気をしっかり切った後に洗う事です。髪がビショビショのままで洗うとそれほどスースー感がありませんのでもったいないですよ。"

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